Hanföl ist sehr gesund, reich an wichtigen Vitaminen und hat dabei ein sehr gutes Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren Verhältnis!

Dank der immer stärkeren Tendenz hin zu einer gesunden Ernährung finden inzwischen auch mehr Pflanzenöle Einzug in die heimische Küche, welche noch vor Jahren als sehr exotisch galten, z.B. das Hanföl. Das aus den Hanfnüsschen (Hanfsamen) der Hanfpflanze gewonnene Öl ist dabei um einiges gesünder … Weiterlesen…

Krillöl statt Fischöl als gesunder Omega 3 und 6 Fettsäuren-Lieferant?

Es gibt einige Möglichkeiten für den Menschen über die Ernährung an die wichtigen ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere Omega 3 und Omega 6 zu gelangen. In diesem Artikel findet sich eine kurze Erklärung, um was es sich bei diesen Fettsäuren handelt. Klassisch bekannt sind … Weiterlesen…

Das gesunde Schwarzkümmelöl und seine Inhaltsstoffe – Ein Beitrag mit Studien und Quellen über möglichen Heilwirkungen der Samen und Öle aus der „Nigella Sativa“ Pflanze

Ich habe bereits vor einiger Zeit zwei Beiträge zum Thema Schwarzkümmelöl geschrieben. Diese fanden seitdem einen sehr großen und positiven Anklang, weshalb ich die beiden Artikel nun mit weiteren Informationen, insbesondere zu den Inhaltsstoffen des Schwarzkümmelöls, sowie dessen aus der traditionellen Naturheilkunde erwähnten Heilwirkungen, welche … Weiterlesen…

Die Hagebutte und unsere Gesundheit, wie gut ist Hagebuttenpulver als natürlicher Vitamin C Lieferant und welche Wirkung hat die Frucht in der Naturheilkunde?

In Sachen gesunder Ernährung spielt die Hagebutte mit ihren vielen Nährstoffen und Vitaminen leider noch eine eher geringe bis gar keine Rolle. Die Verwendung der Hagebutte ist oft nur im klassischen Hagebuttentee oder in der traditionellen Naturheilkunde bekannt. Sie lässt sich jedoch auch hervorragend als … Weiterlesen…

Aluminium kann nicht nur in Lebensmitteln und in Deos vorhanden sein, sondern auch in Eurer frisch gewaschenen Wäsche

Aluminium und Aluminiumverbindungen werden seit vielen Jahren nicht nur in Kosmetikartikeln und in Nahrungsmitteln eingesetzt, sondern auch in Waschmitteln. Als ich vor einigen Jahren viele Mitmenschen über die eventuelle Schädlichkeit von Aluminium in Deos in Bezug auf die Gesundheit informiert habe, wurde ich noch oft … Weiterlesen…

Was genau ist eine Schlafapnoe und wie gefährlich sind diese Atemaussetzer im Schlaf?

Fast jeder Mensch kennt Jemanden der nachts „gerne“ laut schnarcht oder ist selbst von unterschiedlich lautem Schnarchen betroffen. Wer hin und wieder diese Schnarchgeräuche von sich gibt oder kurze Zeit nachts leise vor sich hinschnarcht, der hat in der Regel nichts Negatives zu befürchten. Bei … Weiterlesen…

Kloßgefühl im Hals psychisch? Warum das Gefühl von einem Kloß im Hals nicht immer gleich Krebs oder ein Schilddrüsenproblem bzw. eine Refluxkrankheit sein muss

Der sogenannte „Kloß im Hals“ bzw. das Gefühl einen Fremdkörper im Hals zu haben, ist nicht gerade selten. Es kann sich dabei in sehr seltenen Fällen tatsächlich um Krebs handeln, auch Probleme mit der Schilddrüse oder eine sogenannte „Refluxkrankheit“ können Auslöser für das Kloßgefühl im … Weiterlesen…

Welche wichtigen Sorten von Salz gibt es und wie „gesund“ und schmackhaft sind diese?

Salz ist nicht gleich Salz, es gibt nicht nur viele unterschiedliche Arten von Salz, sondern ebenso unterschiedliche Geschmäcker. Viele Menschen kaufen meist nur das normale Tafelsalz, welches leider oftmals von chemischen Trennmitteln und anderen Zusatzstoffen begleitet wird. Hier ist besonders negativ das sogenannte Natriumferrocyanid zu … Weiterlesen…

Wie gesund ist Leinöl wirklich? Bestehen Gefahren durch Oxidation oder einer Überdosierung für die Gesundheit?

Leinöl gilt als eines der gesündesten Öle, der Grund liegt vor allem in seiner Nährstoff- und Fettsäuren Zusammensetzung. Inzwischen wird Leinöl von vielen Ernährungswissenschaftlern und Naturheilpraktikern als wertvoller Baustein in einer ausgewogenen und gesunden Ernährung gesehen. Bei einem regelmäßigen Leinölkonsum soll es vor allem auf … Weiterlesen…