Ein Großteil der deutschen Bevölkerung ist gesetzlich krankenversichert, was eine Grundlagenversorgung an medizinischen Dienstleistungen gewährt. Viele Menschen wünschen sich darüber hinaus jedoch mehr, insbesondere was alternative Therapien und Behandlungsansätze betrifft. Während es für viele privat [weiterlesen…]
Die kurze Erklärung für den Begriff „leere Kalorien“ ist ganz einfach. Es handelt sich dabei um Lebensmittel, die zwar über einen insgesamt sehr hohen Kalorienanteil verfügen, aber gleichzeitig arm an Mikronährstoffen sind. Die Bezeichnung für [weiterlesen…]
Ich nutze seit einigen Jahren immer wieder verschiedene Räucherstäbchen, sowohl zu Hause, als auch gemeinsam im örtlichen Thai Chi und Qi Gong Verein. Hochwertiges Räucherwerk eignet sich hervorragend als Unterstützung zum Entspannen und Meditieren, sofern [weiterlesen…]
Es gibt sehr viele Menschen, die gerne im Wald mit einem Zelt übernachten möchten oder dies regelmäßig tun. In den allermeisten Fällen ist dieses Wildcampen jedoch illegal. Einfach in Deutschland ein Zelt im Wald aufzustellen [weiterlesen…]
Viele Menschen schwören auf eine subjektiv heilsame Wirkung von Edelsteinen und sonstigen Mineralien oder behaupten über diese Schwingungen und Gefühle wahrnehmen zu können. Ich möchte mit diesem Beitrag weder einem Menschen seinen persönlichen Glauben daran [weiterlesen…]
Seit längerem gibt es bereits den Trend zur ketogenen Ernährung bzw. „Low Carb Diät“. Diese lässt maximal 50 Gramm Kohlenhydrate am Tag zu, welche sowohl über tierische als auch pflanzliche Nahrungsmittel aufgenommen werden dürfen. Die [weiterlesen…]
Ich werde immer wieder gefragt, welches Vitamin denn für die Gesundheit am aller wichtigsten sei. Man kann die Frage auch gleich auf alle Mineralstoffe und Spurenelemente ausdehnen. Die Antwort auf diese Frage kann man allerdings [weiterlesen…]
Auch heute noch kommt immer wieder die berechtigte Frage auf: „Was passiert eigentlich mit den vielen Schoko-Weihnachtsmännern, die nach dem Nikolaus Tag oder spätestens nach Weihnachten nicht verkauft wurden und noch in den Supermarktregalen liegen [weiterlesen…]
Spätestens zum Jahreswechsel werden viele Menschen wieder den Vorsatz fassen, ihr Leben in Zukunft gesünder zu gestalten. Doch nur selten wird dabei konkret geplant, was die Umsetzung des Ziels deutlich erschwert. Ich habe bereits letztes [weiterlesen…]
Gewicht verlieren oder das Gewicht halten – das ist der Wunsch vieler Menschen. Die Suche nach der richtigen Ernährungsweise oder der Diät, die diesen Wunsch ohne große Anstrengung erfüllt, beschäftigt viele Menschen. Diättrends tauchen auf [weiterlesen…]
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