Archiv der Kategorie: Allgemein

Das Schlafsofa als Alternative für einen optimalen Schlaf?

Bei all den möglichen Herausforderungen, welcher der Alltag so mit sich bringt, ist es von sehr großer Bedeutung, dass man selber so fit und energiegeladen ist, dass man problemlos seine Aufgaben im täglichen Leben mit entsprechender Achtsamkeit erledigen kann. Gerade ein guter und ausreichender Schlaf stellt dabei eine Grundvoraussetzung dar, um sich am folgenden Tag ohne Beschwerden aufgrund fehlender Erholung dem Alltag stellen zu können.… weiterlesen.....

Sport im Sommer – Die richtige Sportbekleidung und persönliche Tipps für heiße und sonnige Tage

Die Temperaturen nähren sich aktuell ihren Jahreshochs und am liebsten würden sich viele Menschen wohl nur noch mit Unterwäsche bekleidet zum Sport im Freien begeben. Abgesehen von für diese Jahreszeit wirklich praktischen sportlichen Betätigungen wie z.B. Wassergymnastik und Schwimmen, stellt sich natürlich die Frage was Jogger, Leichtathleten und Nordic Walking Anhänger in dieser heißen saisonalen Phase tragen sollten.… weiterlesen.....

Selbstversorger mit kleinem Garten oder Balkon, wie man auf natürlichem Weg mehr Ertrag auf kleinstem Raum erzeugen kann?

Auf engstem Raum Selbstversorger sein? Ja das funktioniert ganz gut. Schon 3-4 Quadratmeter Fläche reichen aus. um auf natürlichem Wege sehr gute Erträge, selbst auf Balkonen und Terrassen zu erzielen. Gerade diese Standorte sind bei sonniger Ausrichtung auch hervorragend für Säulenobst, Tomaten und sogar Kartoffeln geeignet. Ich möchte diesen Beitrag aus der Praxis und meiner persönlichen „Gartenleben“ schreiben.… weiterlesen.....