23 Lebensmittel zum Abnehmen und 8 ideale Nahrungsmittel zum Zunehmen im Detail mit denen du Dich vielleicht noch nicht beschäftigt hast

Wozu dieser extrem große und ausführliche Beitrag über Lebensmittel zum Abnehmen bzw. zum Zunehmen? Ich habe mir lange überlegt, ob ich wirklich einen derart großen Beitrag zum Abnehmen oder in diesem Fall auch zum Zunehmen mit teils recht unbekannten Lebensmitteln im Internet veröffentlichen soll. Was … Weiterlesen…

Wie kann man eine Krebstherapie sinnvoll unterstützen?

Leider treten bei einer Tumortherapie vermehrt Nebenwirkungen auf, die den Körper zusätzlich belasten. Diese unerwünschten Begleiterscheinungen beeinflussen unter anderem das blutbildende System und somit die Anzahl der weißen Blutkörperchen, welche als Abwehrzellen dienen. Diesem Umstand ist geschuldet, dass der Patient anfälliger auf Viren, Infektionen und … Weiterlesen…

Bienen produzieren nicht „nur“ Honig – Wertvolle natürliche Produkte aus der Arbeit der nützlichen Insekten

In erster Linie bringen die meisten Menschen mit Bienen den Honig als natürliches Produkt in Verbindung. Jährlich gehen weltweit über 1,8 Millionen Tonnen in den Verkauf. Weitaus geringer, aber dennoch für die Ernährung und die Gesundheit bedeutend, sind Bienenprodukte wie Gelee Royal (sogenannter Weiselfuttersaft, der … Weiterlesen…

Warum regelmäßige Massagen gesundheitlich sinnvoll für Körper und Psyche sind

Massagebehandlungen gibt es in allen Kulturen seit Jahrtausenden, sie dienen dabei nicht nur zur Entspannung und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, sondern können auch zur gezielten medizinischen Behandlung eingesetzt werden. Eine allgemeine Verbesserung der körperlichen und auch psychischen Charakteristiken sind durch regelmäßige Massagen sowohl wissenschaftlich, … Weiterlesen…

Fang an Sport zu machen und ihn langfristig und regelmäßig zu betreiben! – 5 wertvolle Tipps für Einsteiger

Alle Jahre wieder nehmen sich allein hierzulande mehrere Millionen Menschen vor endlich mehr Sport zu treiben oder überhaupt einmal damit anzufangen. Es werden Mitgliedschaften in Fitnessstudios begonnen und sich teure Hometrainer, Hantelbanken und High End Fitnessbikes samt zugehörigem Online Kurs Abo angeschafft. Auch wird bei … Weiterlesen…

Gerstengras – Seine Inhaltsstoffe und Wirkung sowohl frisch geerntet als auch in getrockneter Form

Gerstengras verfügt über eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen und wichtigen Spurenelementen und ist ähnlich wie das Weizengras im Bereich der gesunden Ernährung äußerst beliebt. Es kann in getrockneter Form leicht als Pulver in Smoothies und andere Getränke gerührt werden oder sogar in Rezepten zur Färbung … Weiterlesen…

Die Vitaminversorgung im Winter – Am besten mit saisonalem Obst und Gemüse

Eine ganzjährige und vor allem ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist wichtig, um den Körper langfristig fit und gesund zu halten. Dabei gibt es auf lange Sicht gesehen nicht das wichtigste Vitamin oder den wichtigsten Mineralstoff, denn alle Vitalstoffe sind in der richtigen … Weiterlesen…

Pflanzliche Kosmetik – Das sollte man wissen

Wer schön sein will, der muss nicht Unsummen investieren. Meistens ist pflanzliche Kosmetik genauso effektiv wie herkömmliche Kosmetika, kostet aber nur einen Bruchteil der teuren Chemie-Produkte. Davon abgesehen sind die natürlichen Produkte oft wesentlich gesünder für Körper und Haut. Neben den klassischen Naturkosmetik Produkten, gibt … Weiterlesen…