Schlaf, Ernährung und Bewegung: Grundvoraussetzungen um Dein Immunsystem zu stärken

Warum guter und ausreichender Schlaf und die Ernährung wichtig sind, um das Immunsystem zu stärken Schlaf und Ernährung sind zwei wichtige Faktoren, um das Immunsystem zu stärken. Schlaf hilft dem Körper, sich zu entspannen und Energie zu tanken, während eine ausgewogene Ernährung die notwendigen Nährstoffe … Weiterlesen…

Natürliche Parfums – das sind die Vorzüge

Immer mehr Hersteller bauen dieser Tage auf natürliche Parfums. Auch bei den Duftstoffen gewinnt die Natur immer mehr Anhänger. Tatsächlich haben die natürlichen Produkte einige klare Vorteile auf ihrer Seite, die sie zu einer lohnenden Option machen. Andererseits gibt es deutliche Nachteile gegenüber synthetischen Stoffen, … Weiterlesen…

Warum regelmäßige Massagen gesundheitlich sinnvoll für Körper und Psyche sind

Massagebehandlungen gibt es in allen Kulturen seit Jahrtausenden, sie dienen dabei nicht nur zur Entspannung und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, sondern können auch zur gezielten medizinischen Behandlung eingesetzt werden. Eine allgemeine Verbesserung der körperlichen und auch psychischen Charakteristiken sind durch regelmäßige Massagen sowohl wissenschaftlich, … Weiterlesen…

Pflanzliche Kosmetik – Das sollte man wissen

Wer schön sein will, der muss nicht Unsummen investieren. Meistens ist pflanzliche Kosmetik genauso effektiv wie herkömmliche Kosmetika, kostet aber nur einen Bruchteil der teuren Chemie-Produkte. Davon abgesehen sind die natürlichen Produkte oft wesentlich gesünder für Körper und Haut. Neben den klassischen Naturkosmetik Produkten, gibt … Weiterlesen…

Wie Maca Wurzel, Ashwagandha und Mönchspfeffer nicht nur den weiblichen Hormonhaushalt positiv beeinflussen können

Der menschliche Körper produziert über 50 verschiedene Hormone und daraus resultierende Derivate. Er nimmt Hormone und deren Vorstufen zudem auch über die Ernährung auf. Egal, ob pflanzliche oder tierische Lebensmittel, überall sind Hormone enthalten, die den Organismus auf unterschiedlichste Art und Weise sowohl positiv als … Weiterlesen…

Möglichkeiten und Einflussfaktoren um die Wahrscheinlichkeit auf eine Schwangerschaft zu erhöhen

Möglichkeiten um die Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen

„Wie kann man die Chance erhöhen schwanger zu werden?“ Ich bin selbst Vater von drei Kindern und alle drei sind Wunschkinder gewesen. Es gibt einige Punkte, die bei der Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden die Chancen dafür deutlich erhöhen oder auch senken können, jedoch gleichzeitig als … Weiterlesen…

Drei Anwendergruppen die Heilkräuter und Heilpflanzen verwenden und deren Hintergründe

Traditionelle Heilkräuter und Pflanzen sowie Heilpilze begleiten die Menschheit bereits seit der frühen Steinzeit. So fand man bei der Gletschermumie Otzi den Heilpilz Birkenporling und in antiken und steinzeitlichen Gräbern Heilkräuter, die zehntausend Jahre alte Ritualbeigaben darstellten. Dazu kommen Überlieferungen z.B. aus der traditionellen chinesischen, … Weiterlesen…

Was „Clean Beauty“ ist und was es nicht ist!

Unter dem Begriff Clean Beauty, werden Kosmetikartikel und Pflegeprodukte geführt, die besonders „sauber“ bzw. rein in Bezug auf Ihre Inhaltsstoffe gelten, auch wenn hier grundlegend keine klare Definition vorhanden ist, inwiefern dies geschieht. Der Begriff deckt auch Kosmetika und andere Produkte in diesem Bereich ab, … Weiterlesen…

Wie kann man Gerstenkorn und Bindehautentzündung natürlich behandeln?

Eine Bindehautentzündung oder ein teils ebenso schmerzhaftes Gerstenkorn, sind zwei häufige Augenleiden, die so ziemlich jeder Mensch im Laufe seines Lebens überstehen muss. Beide Krankheitsbilder gehören zunächst immer fachärztlich genauestens abgeklärt. Ein Augenarzt muss sowohl eine Bindehautentzündung, als auch das Gerstenkorn sicher diagnostizieren können. Beide … Weiterlesen…

Besser schlafen mit einer Blaulichtfilter Brille?

Obwohl es aktuell noch keine ausführlichen Studien für die Wirksamkeit von Blaulichtfilter Brillen gibt, werden sie bestimmten Personengruppen gezielt empfohlen. Denn was sicher ist: Künstliches Blaulicht ist vor allem bei einer übertriebenen Aussetzung z. B. über Computerbildschirme oder Smartphones schädlich für die Augen und kann … Weiterlesen…

Wie man Arthrose und andere Gelenkerkrankungen vorbeugen und abmildern kann

Inzwischen erkranken im Laufe des Lebens bis zu 20 Prozent der Bevölkerung an Arthrose, zusammen mit anderen Gelenkbeschwerden sind es je nach Quelle zwischen 35-40 Prozent die von Gelenkleiden irgendwann betroffen sind. Dabei sind sowohl Arthrose als auch die meisten anderen Gelenkbeschwerden inzwischen keine Haupterkrankungen … Weiterlesen…

Schädliche Kosmetik – Wenn „Pflegeprodukte“ Deine Haut angreifen und aktiv die Umwelt schädigen!

Kosmetik- und Pflegeprodukte im Allgemeinen sollten für den Körper eigentlich unschädlich sein. Im Idealfall tragen sie sogar aktiv dazu bei unser Hautbild zu verbessern und unser größtes Organ gesund zu halten. Leider besteht ein Großteil der konventionellen Kosmetikprodukte aus einer Zusammensetzung verschiedener mehr oder weniger … Weiterlesen…