Die Meditation wurde in den letzten Jahrzehnten auch bei uns in Europa immer beliebter und fand in den westlichen Kulturen im Prinzip erst ab der 68er Bewegung eine größere Verbreitung über alle Bevölkerungsschichten hinweg. In vielen Ländern Asiens ist sie hingegen seit Jahrtausenden ein fester … Weiterlesen…
Inzwischen ist es für viele Menschen ganz normal geworden, bei unterschiedlichen Krankheitssymptomen oder sonstigen Auffälligkeiten im Internet nach möglichen und passenden Krankheitsbildern zu suchen. An sich ist nichts falsch daran und es kann sogar mit erheblichen Vorteilen verbunden sein, wenn man sich entsprechend mehr Wissen … Weiterlesen…
Es ist natürlich wünschenswert, dass man auch noch im hohen Alter gesund und höchst mobil unterwegs ist und somit seinen Alltag bestmöglich selbst gestalten kann. Leider ist ein Großteil der Bevölkerung früher oder später auf eine Pflegedienstleistung angewiesen. Dies muss allerdings nicht grundlegend etwas Negatives … Weiterlesen…
Die sogenannte „alternative Medizin“ ist auf dem Vormarsch. Denn immer mehr Menschen interessieren sich für diese Art und Weise der Behandlungsmöglichkeiten und nutzen bzw. kombinieren sie zum Teil mit der Schulmedizin als begleitende Maßnahmen. Die Komplementärmedizin gewinnt auch immer mehr an Beachtung unter schulmedizinisch ausgebildeten … Weiterlesen…
Ein Großteil der deutschen Bevölkerung ist gesetzlich krankenversichert, was eine Grundlagenversorgung an medizinischen Dienstleistungen gewährt. Viele Menschen wünschen sich darüber hinaus jedoch mehr, insbesondere was alternative Therapien und Behandlungsansätze betrifft. Während es für viele privat Versicherte oder Selbstzahler mit entsprechend großem Geldbeutel nahezu keine Einschränkungen … Weiterlesen…
Die kurze Erklärung für den Begriff „leere Kalorien“ ist ganz einfach. Es handelt sich dabei um Lebensmittel, die zwar über einen insgesamt sehr hohen Kalorienanteil verfügen, aber gleichzeitig arm an Mikronährstoffen sind. Die Bezeichnung für „leer“ vor den Kalorien bezieht sich somit auf die nur … Weiterlesen…
Ich nutze seit einigen Jahren immer wieder verschiedene Räucherstäbchen, sowohl zu Hause, als auch gemeinsam im örtlichen Thai Chi und Qi Gong Verein. Hochwertiges Räucherwerk eignet sich hervorragend als Unterstützung zum Entspannen und Meditieren, sofern es richtig für diese Zwecke gewählt wurde. Es gibt unzählige … Weiterlesen…
Es gibt sehr viele Menschen, die gerne im Wald mit einem Zelt übernachten möchten oder dies regelmäßig tun. In den allermeisten Fällen ist dieses Wildcampen jedoch illegal. Einfach in Deutschland ein Zelt im Wald aufzustellen und eine Nacht oder länger darin zu schlafen, kann zu … Weiterlesen…
Viele Menschen schwören auf eine subjektiv heilsame Wirkung von Edelsteinen und sonstigen Mineralien oder behaupten über diese Schwingungen und Gefühle wahrnehmen zu können. Ich möchte mit diesem Beitrag weder einem Menschen seinen persönlichen Glauben daran absprechen, noch völlig ausschließen, dass möglicherweise so manchen Heilsteinen in … Weiterlesen…
Seit längerem gibt es bereits den Trend zur ketogenen Ernährung bzw. „Low Carb Diät“. Diese lässt maximal 50 Gramm Kohlenhydrate am Tag zu, welche sowohl über tierische als auch pflanzliche Nahrungsmittel aufgenommen werden dürfen. Die Grenze von 50 Gramm besteht, damit man nicht aus der … Weiterlesen…
Ich werde immer wieder gefragt, welches Vitamin denn für die Gesundheit am aller wichtigsten sei. Man kann die Frage auch gleich auf alle Mineralstoffe und Spurenelemente ausdehnen. Die Antwort auf diese Frage kann man allerdings direkt geben: „Alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind wichtig für … Weiterlesen…
Auch heute noch kommt immer wieder die berechtigte Frage auf: „Was passiert eigentlich mit den vielen Schoko-Weihnachtsmännern, die nach dem Nikolaus Tag oder spätestens nach Weihnachten nicht verkauft wurden und noch in den Supermarktregalen liegen geblieben sind?“ – Werden diese tatsächlich wieder eingeschmolzen und in … Weiterlesen…