Faszientraining – das Bindegewebe schützen

Es drückt, es zwickt und es schmerzt: Verklebte Faszien können vielfältige Beschwerden auslösen. Dabei rückte das Fasziensystem erst vor wenigen Jahren in das Zentrum der Aufmerksamkeit. Heute verhelfen Physiotherapeuten und Faszientrainer Betroffenen zu einer gesteigerten Lebensqualität. Denn mit den richtigen Übungen können die Verklebungen gelöst … Weiterlesen…

Smarte Gesundheitstools: Wie wir heute Verantwortung über unsere Gesundheit übernehmen

Die Digitalisierung hat so manches früher Undenkbare möglich gemacht. Auch an der Sport- und Gesundheitsbranche geht der Fortschritt der letzten Jahre nicht spurlos vorbei. Ganz im Gegenteil. Fitnesstools wie Smartwatches und Fitnessarmbänder haben einen regelrechten Boom ausgelöst, der dazu führt, dass wir uns heute ein … Weiterlesen…

Fang an Sport zu machen und ihn langfristig und regelmäßig zu betreiben! – 5 wertvolle Tipps für Einsteiger

Alle Jahre wieder nehmen sich allein hierzulande mehrere Millionen Menschen vor endlich mehr Sport zu treiben oder überhaupt einmal damit anzufangen. Es werden Mitgliedschaften in Fitnessstudios begonnen und sich teure Hometrainer, Hantelbanken und High End Fitnessbikes samt zugehörigem Online Kurs Abo angeschafft. Auch wird bei … Weiterlesen…