Vor etwas mehr als zweieinhalb Monaten wurde ich aus der Felsenlandklinik in Dahn, einem Krankenhaus für Psychiatrie und Psychologie mit Schwerpunkt Hypnosetherapie entlassen. Ich bin sehr dankbar für den Aufenthalt und die Zeit die ich dort verbringen durfte, auch wenn diese sehr anstrengend und teils … Weiterlesen…
Ich melde mich hier nun offiziell nach 9 Wochen und einem Tag Klinikaufenthalt inkl. persönliches Onlinefasten zurück. Ich habe die Zeit in der Felsenlandklinik in Dahn verbracht. Eine psychotherapeutische und psychiatrische Spezialklinik mit Schwerpunkt Hypnosetherapie. Ich werde zu gegebenen Zeit noch einen ausführlichen persönlichen Bericht … Weiterlesen…
Es ist soweit, aufgrund meines Burnouts, welches bei mir letztes Jahr (2015) im frühen Herbst zum vollen Ausbruch kam, bin ich nun „gezwungen“ 8-10 Wochen ohne jegliche Technik oder gar Onlinestatus auszukommen. Dieser Zeitraum beginnt Ab 3.1.17 spätestens 10 Uhr. Ich mache dieses Experiment ehrlich … Weiterlesen…
Ich habe hier Anfang des Jahres meinen „Selbstversuch Lebensumstellung“ gestartet, natürlich mit einigen guten Vorsätzen. Jetzt habe ich schon einige Zeit nicht mehr darüber berichtet und muss sagen, dass mir das weglassen schlechter Angewohnheiten einfacher fällt, als das hinzunehmen neuer guter Angewohnheiten, insbesondere ist hier … Weiterlesen…
Wie gefährlich ist es Sport während, oder direkt nach einer Krankheit zu machen? Ich bin auf dieses Thema gekommen, weil mein aktueller Sport Selbstversuch durch eine fiese Margen/Darminfektion, ich denke mal Grippe unterbrochen wurde. Wie soll man sich in Sachen Sport verhalten wenn man Krank ist? Dies … Weiterlesen…
Diesen Monat hatte ich endlich wieder nach festem Entschluss mit Sport angefangen, genauer gesagt mit Kraftsport an meiner kleinen Heimtrainingstation von Kettler. Ich wollte eigentlich in der ersten Woche des Monats Januar zum einfachen Einstieg, mit einem wöchentlichen Training beginnen. Natürlich, wie es oft so ist, … Weiterlesen…
Der erste Monat seit Start meines Selbstversuchs, ich berichtete unter „Start ins neue Jahr mit Selbstversuch“ ist nun fast zu Ende und ich möchte einen kleinen Statusbericht zum erreichten Ergebnis melden. Zunächst kann man grundsätzlich sagen: Ja ich habe es endlich wieder geschafft, einmal wöchentlich mit Sport … Weiterlesen…
Ab heute beginnt für mich in sportlicher Hinsicht ein neuer Lebensabschnitt, wie schon in meinem Beitrag „Vorsatz fürs neue Jahr“ angekündigt, gehe ich die ganze Sache jedoch ganz langsam an. Gestartet wird mit einem sehr kurzen Sportprogramm, hauptsächlich zum Muskelaufbau, das zu Beginn nur einmal die Woche … Weiterlesen…
Für das nächste Jahr habe ich mir den Vorsatz genommen, endlich mal wieder mit Sport anzufangen und mein Lebensstil umzustellen. Ich werde das ganze aber langsam angehen und sogar hier als Experiment „Selbstversuch Lebensumstellung“ dokumentieren. Ich habe schon oft mit Sport angefangen, jedoch nie durchgehalten. … Weiterlesen…