Schlafstörungen sind für vielen Menschen ein alltägliches Leiden und können äußerst vielfältige Ursachen haben. Die Gründe reichen von körperlichen Einschränkungen, wie z.B. einer schlecht funktionierenden Schilddrüse oder Bluthochdruck, bis hin zu verhaltensbedingten Auslösern wie z.B. Bewegungsmangel oder unregelmäßige Schlafzeiten. Zu einem der wichtigsten externen Auslöser … Weiterlesen…
Obwohl es aktuell noch keine ausführlichen Studien für die Wirksamkeit von Blaulichtfilter Brillen gibt, werden sie bestimmten Personengruppen gezielt empfohlen. Denn was sicher ist: Künstliches Blaulicht ist vor allem bei einer übertriebenen Aussetzung z. B. über Computerbildschirme oder Smartphones schädlich für die Augen und kann … Weiterlesen…
Inzwischen erkranken im Laufe des Lebens bis zu 20 Prozent der Bevölkerung an Arthrose, zusammen mit anderen Gelenkbeschwerden sind es je nach Quelle zwischen 35-40 Prozent die von Gelenkleiden irgendwann betroffen sind. Dabei sind sowohl Arthrose als auch die meisten anderen Gelenkbeschwerden inzwischen keine Haupterkrankungen … Weiterlesen…
Kosmetik- und Pflegeprodukte im Allgemeinen sollten für den Körper eigentlich unschädlich sein. Im Idealfall tragen sie sogar aktiv dazu bei unser Hautbild zu verbessern und unser größtes Organ gesund zu halten. Leider besteht ein Großteil der konventionellen Kosmetikprodukte aus einer Zusammensetzung verschiedener mehr oder weniger … Weiterlesen…
Der Begriff Intervallfasten setzt sich aus den Wörtern „Intervall“, was so viel bedeutet wie „Zeitspanne zwischen zwei Zeitpunkten“ sowie dem Wort „Fasten“, was einen freiwilligen Verzicht auf Nahrung beschreibt, zusammen. Beim Intervallfasten wird also für einen bestimmten Zeitraum am Tag oder auch über mehrere Tage … Weiterlesen…
Gerade in den Industrienationen sind sehr viele Männer, vor allem mit fortgeschrittenem Alter von Prostataproblemen betroffen. Diese können von relativ harmlosen leichten Vergrößerungen, über starke Beschwerden bei viel zu großen Prostatavolumen, bis hin zu chronischen Entzündungen oder sogar Prostatakrebs reichen. Neben einer erblichen Komponente, die … Weiterlesen…
Mit diesem Beitrag möchte ich Dir eine Übersicht über das komplette CBD Thema geben, das ich über die Jahre mit mehr als einem Dutzend ausführlicher Einzelartikel aufbereitet habe. Selbstverständlich könnt ihr auch alle Beiträge einzeln lesen. Dieser Beitrag ist jedoch als schneller Überblick gedacht, mit … Weiterlesen…
Über CBD habe ich schon einige Artikel auf meiner Webseite geschrieben, vor allem über CBD für die innere Anwendung in Form von standardisierten Ölen. Im Körper selbst wirkt das Cannabidiol (kurz CBD) aufgrund des bei jedem Menschen vorhandenen körpereigenen Cannabinoid-System. Dieses endogene System haben übrigens … Weiterlesen…
Vorab, sowohl Leinöl als auch Hanföl sind beides äußerst gesunde Öle mit einem hervorragendem Omega 3 zu Omega 6 Fettsäurenverhältnis. Beide Öle sind auch in meiner ausführlichen Tabelle zum idealen Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuregehalt ganz weit oben angesiedelt. Das Leinöl befindet sich in … Weiterlesen…
Heilkräuter und Naturkosmetik sind auf dem Vormarsch und haben glücklicherweise wieder einen höheren Stellenwert in der Gesellschaft eingenommen. Dies hat mehrere gute Gründe, denn immer mehr Menschen möchten, so gut es geht, auf synthetische Produkte verzichten. Nicht nur in den letzten Jahrzehnten hat die Kosmetikindustrie … Weiterlesen…
Man hört und liest häufig davon, dass Erfolge durch Cannabidiol – kurz CBD – bei psychischen Erkrankungen zu verzeichnen sind. Hierzu gibt es unzählige positive Erfahrungsberichte sowie wissenschaftlich fundierte Studien. Psychische Probleme fassen sich jedoch in ein breites Spektrum zusammen und reichen von Angstzuständen, über … Weiterlesen…
Das Cannabinoide schmerzlindernd wirken können, ist seit langer Zeit bekannt. Oft hört man dazu auch Aussage wie: „Hast Du Schmerzen, dann nimm einfach CBD Öl, das wirkt garantiert“. Doch stimmt es auch wirklich und sollte man CBD Öle einfach so nehmen, wenn man irgendwelche Schmerzen … Weiterlesen…