Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 9. Juli 2019 Vitamin D Mangel und Depressionen stehen oft in Zusammenhang und sind daher auch Gegenstand zahlreicher Studien. Dass ein zu geringer Vitamin D Spiegel im Blut zu Müdigkeit und Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen führen kann, ist … Weiterlesen…
Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 9. Juli 2019 Die meisten Deutschen leiden laut aktuellen Auswertungen und abhängig vom Bundesland (im Norden sind die Zahlen höher) an einem Vitamin D Mangel, oder zumindest an einer Vitamin D Unterversorgung. Je nach Quelle belaufen sich die Bevölkerungsanteile … Weiterlesen…
Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 9. Juli 2019 Vorab, dieser Beitrag darf wie alle anderen Beiträge auf meinem Blog nicht als medizinischer Ratschlag verstanden werden, diese Tätigkeit kann nur ein zugelassener Arzt erbringen. Ich habe jedoch sehr ausführlich im Netz recherchiert und möchte hier … Weiterlesen…
Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 9. Juli 2019 Oft liest man, dass man zu Vitamin D3 unbedingt zusätzlich Magnesium und im Idealfall Vitamin K2 einnehmen sollte, wenn die Zufuhr wie in sehr vielen Fällen über die Nahrung allein nicht ausreicht. Wer sich bei Ärzten … Weiterlesen…
Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 9. Juli 2019 Es werden immer noch sehr viele Produkte auf Basis von Vitamin D2 am Markt angeboten, wobei Vitamin D3 Präparate deutlich zunehmen. Ich habe mich schon recht früh bei meiner Vitamin D Einnahme gefragt, was denn eigentlich … Weiterlesen…
Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 9. Juli 2019 Ich möchte zunächst ganz klar sagen, dass auch dieser Beitrag sowie alle Beiträge auf meinem Blog in keinem Fall als medizinische Beratung, sondern rein nur zu informellen Zwecken genutzt werden können. Eine medizinische Beratung bzw. Behandlung … Weiterlesen…
Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 9. Juli 2019 Jeder Mensch hat einen individuellen täglichen Bedarf an Vitamin D gemessenen in internationalen Einheiten (kurz IE). Wenn ein Vitamin D Mangel bzw. eine Unterversorgung durch zu wenig Sonne und/oder eine Vitamin D arme Ernährung (Letztere hat … Weiterlesen…
Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 9. Juli 2019 Der Vitamin D Mangel ist aktuell zum echten „Trendthema“ geworden, in Deutschland sollen je nach Quelle zwischen 60 bis 90 Prozent der Bevölkerung an einem Vitamin D Mangel leiden. Die meisten Menschen wissen weder etwas davon, … Weiterlesen…
Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 17. November 2019 Natürliches Vitamin D3 kann man auch über verschiedene Lebensmittel zu sich nehmen, leider reichen die Mengen selbst bei einer sehr ausgewogenen und gesunden Ernährung nicht aus, um den Tagesbedarf an Vitamin D zu decken. Vitamin D … Weiterlesen…
Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 9. Juli 2019 Mit jedem Tag wächst weltweit die Nachfrage nach Informationen zu einer gesunden Lebensweise und vor allem einer gesunden Ernährung. Doch was ist überhaupt eine „gesunde Ernährung“? Unzählige Quellen – seien es Zeitschriften, Fernsehberichten, Seminare, bis hin … Weiterlesen…
Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 11. November 2019 Ich habe mich schon vor einiger Zeit erfolgreich an einer eigenen Champignon Kultur und an Shiitake Pilzen im Eigenanbau probiert. Auch daraus ist ein passender Beitrag zur Shiitakepilzucht entstanden. Jetzt möchte ich mein neuestes Projekt vorstellen, … Weiterlesen…
Beitrag überprüft und zuletzt aktualisiert am 19. März 2023 Vor etwas mehr als zweieinhalb Monaten wurde ich aus der Felsenlandklinik in Dahn, einem Krankenhaus für Psychiatrie und Psychologie mit Schwerpunkt Hypnosetherapie entlassen. Ich bin sehr dankbar für den Aufenthalt und die Zeit die ich dort … Weiterlesen…