Die Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren Verhältnis Übersicht – Eine Liste und ausführliche Tabelle zu pflanzlichen Ölen sowie weiteren Fetten
Es ist besonders wichtig beim Konsum von Fetten und Ölen auf das Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren Verhältnis zu achten. Zwar sind auch Öle wie Traubenkernöl, Kürbiskernöl und selbst das Sonnenblumenöl im unraffinierten Zustand und in geringen Mengen verzehrt nicht ungesund, jedoch sollte das … Weiterlesen…