Warum schlafen wir Menschen? Wieviel Schlaf ein Erwachsener mindestens braucht und warum zu wenig oder zu viel Schlaf ungesund ist?

In der heutigen, für viele Menschen meist sehr stressigen Gesellschaft, Freizeit- und Arbeitswelt schlafen wir oft viel zu wenig. Auch ich schlafe recht unregelmäßig, habe auch gerade früher schon öfter „durchgemacht“ und an etlichen Tagen nur 3-4 Stunden geschlafen. Natürlich weiß ich, dass dies dumm und gesundheitsschädlich ist und … Weiterlesen…

Das beste Buch für die Schwangerschaft bzw. besonders empfehlenswerte Bücher für Schwangere

Es ist mal wieder soweit, ich werde Papa 2.0! Warum also nicht das Thema Schwangerschaft und Kindererziehung auch auf meinen Blog über ein „alternativ gesundes Leben“ bringen. Wenn Kinderwunsch, Schwangerschaft und letztendlich Kinderziehung nicht zu einem guten Leben gehören, dann weis ich auch nicht. Mit … Weiterlesen…

Kritik an falscher veganer Ernährung. Warum auch „Vegan“ schlecht für die Umwelt sein kann

Im Beitrag: „Ist eine rein vegane Ernährung ungesund?“ habe ich mich mehr mit der positiven bzw. negativen Seite einer veganen Ernährung für die Gesundheit beschäftigt. In diesem Bericht geht es rein nur um den Umweltgedanken bei einer veganen Ernährungsweise, denn ein Veganer der sich ausgewogen … Weiterlesen…

Habe ich Depressionen?

Diese Frage stellen sich in der heutigen Zeit immer mehr Menschen. Grund für Depressionen sind nicht nur Veranlagungen. Die meisten Depressionen werden durch die heutige Gesellschaft, Wirtschafts- und Arbeitswelt, sowie der sozialen Umgebung ausgelöst. Die Frage „Habe ich Depressionen“, kann immer öfter mit Ja beantwortet … Weiterlesen…

Rauchen während der Schwangerschaft und die Auswirkungen auf das Kind

Leider gibt es immer noch viele rücksichtslose Mütter, die während der Schwangerschaft zur Zigarette greifen. Die Väter die in Gegenwart ihrer Frau rauchen, sind ebenso rücksichtslos gegenüber Ihren Neugeborenen, da der Tabakrauch über die Atemwege ebenso schädlich auf das Baby ist, wie intensiv über den … Weiterlesen…