Marco Eitelmann
Weniger Fett und dafür schön definierte Muskeln – davon träumen viele.Doch oft stagniert der Prozess, obwohl man sich gesund ernährt und Stunden auf dem Laufband verbringt. Eine ideale Lösung bietet da das sogenannte “High Intensity Interval Training”, kurz HIIT. Diese Trainingsmethode gilt als eine, der … Weiterlesen…
Wozu dieser extrem große und ausführliche Beitrag über Lebensmittel zum Abnehmen bzw. zum Zunehmen? Ich habe mir lange überlegt, ob ich wirklich einen derart großen Beitrag zum Abnehmen oder in diesem Fall auch zum Zunehmen mit teils recht unbekannten Lebensmitteln im Internet veröffentlichen soll. Was … Weiterlesen…
Der Markt im Internet für allerhand Diagnosemöglichkeiten von zu Hause aus boomt. Es werden unzählige Angebote von Blutuntersuchungen, Urinproben aber auch Schnelltestmöglichkeiten mit zeitnahen Ergebnissen angeboten. Diese kann man praktisch bequem vom Sofa aus ausführen. Einige davon muss man anschließend nur noch einschicken und auf … Weiterlesen…
Pflegeberufe haben eher einen schlechten Ruf, das betrifft jedoch nicht ihren Status in der Gesellschaft, denn sie sind ungemein wichtig und in der Bevölkerung moralisch und ethisch hoch angesehen. Viel mehr bezieht sich diese negative Einschätzung auf ihre Bezahlung, Arbeitszeiten und Wertschätzung auf wirtschaftlicher und … Weiterlesen…
Leider treten bei einer Tumortherapie vermehrt Nebenwirkungen auf, die den Körper zusätzlich belasten. Diese unerwünschten Begleiterscheinungen beeinflussen unter anderem das blutbildende System und somit die Anzahl der weißen Blutkörperchen, welche als Abwehrzellen dienen. Diesem Umstand ist geschuldet, dass der Patient anfälliger auf Viren, Infektionen und … Weiterlesen…
In erster Linie bringen die meisten Menschen mit Bienen den Honig als natürliches Produkt in Verbindung. Jährlich gehen weltweit über 1,8 Millionen Tonnen in den Verkauf. Weitaus geringer, aber dennoch für die Ernährung und die Gesundheit bedeutend, sind Bienenprodukte wie Gelee Royal (sogenannter Weiselfuttersaft, der … Weiterlesen…
Senioren vor allem im sehr hohen Alter sind nicht selten auf fremde Hilfe angewiesen, denn sie sind oft nicht mehr so mobil wie in jungen Jahren. Für die Sinnesorgane benötigen sie ebenfalls oftmals technische Unterstützung. Mit einer entsprechend angepassten Brille können sie auch bei größeren … Weiterlesen…
Das Altern ist nichts für Feiglinge, sagt der Volksmund. Und sicherlich verbirgt sich, wie bei vielen Sprichwörtern und Weisheiten, auch hier eine Menge Wahrheit. Fakt ist, dass nicht nur einzelne Wehwehchen und Erkrankungen oder Beschwerden sich mit zunehmendem Alter einstellen können. Auch die Mobilität kann … Weiterlesen…
Massagebehandlungen gibt es in allen Kulturen seit Jahrtausenden, sie dienen dabei nicht nur zur Entspannung und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, sondern können auch zur gezielten medizinischen Behandlung eingesetzt werden. Eine allgemeine Verbesserung der körperlichen und auch psychischen Charakteristiken sind durch regelmäßige Massagen sowohl wissenschaftlich, … Weiterlesen…
Alle Jahre wieder nehmen sich allein hierzulande mehrere Millionen Menschen vor endlich mehr Sport zu treiben oder überhaupt einmal damit anzufangen. Es werden Mitgliedschaften in Fitnessstudios begonnen und sich teure Hometrainer, Hantelbanken und High End Fitnessbikes samt zugehörigem Online Kurs Abo angeschafft. Auch wird bei … Weiterlesen…
Gerstengras verfügt über eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen und wichtigen Spurenelementen und ist ähnlich wie das Weizengras im Bereich der gesunden Ernährung äußerst beliebt. Es kann in getrockneter Form leicht als Pulver in Smoothies und andere Getränke gerührt werden oder sogar in Rezepten zur Färbung … Weiterlesen…
Eine ganzjährige und vor allem ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist wichtig, um den Körper langfristig fit und gesund zu halten. Dabei gibt es auf lange Sicht gesehen nicht das wichtigste Vitamin oder den wichtigsten Mineralstoff, denn alle Vitalstoffe sind in der richtigen … Weiterlesen…